אכילה מודעת
אכילה מודעת- כשמה כן היא- אכילה מתוך מודעות. המטרה של אכילה מודעת היא קודם כל להפסיק את הדפוסים הישנים של אכילה לא מודעת. רצוי לשבת בצורה נוחה. להיות בנוכחות מלאה בגוף, בנשימה, במודעות לתחושות ולרגשות שמתקיימים בתוכנו. לבחור את המזון שאנו רוצות לאכול מתוך הקשבה לגוף. הגוף מאותת לנו על המזון שהוא צריך דרך חשקים. […]
ילדים עם בעיות נשימה
מבקשת לקבל הבנה ומידע עבור אמהות לילדים שמגיעים בשנים האחרונות עם גוף חלש ורגישויות פיזיות ורגשיות. תודה. ברכות על פנייתך. ישנו מצב שבו בזמן הנוכחי שהוא חילוף העידנים, מגיעות הרבה נשמות שכבר מוכנות יותר מהבחינה הפיזית והרגשית לעידן החדש. ומכאן שאינן מתאימות כ"כ לעידן הישן. נשמות אלו בחרו להיוולד בתקופה זו להורים אשר עדיין יכולים […]
רפואת שיניים
מבקשת מידע לגבי רפואת שינים שבה משתמשים כיום בני אדם. תודה. החלק הפיזי המכונה בפיכם שינים נועד ללעוס ולטחון מזון על מנת להופכו קל לעיכול. כיום בני אדם פחות ופחות משתמשים בשיניהם ובעצם השינים הפכו מעט מיותרות למין האנושי. אפילו בשר אפשר לחתוך בסכין ומזלג ולבלוע כמעט שלם. אתם כמעט ואינכם נוגסים עוד בדברים קשים […]
תזונה/אוכל
יש לבדוק תחילה בעזרת מבחן שרירים או בדרך אחרת כלשהי- האם נכון לטפל בתזונה או באמצעות אוכל. אם התשובה המתקבלת היא דרך תזונה- טיפול בתזונה יכול להיות כל שינוי בתזונה הנוכחית . מתחילים מלשאול האם נכון לשנות/ להוסיף/להוריד. ומשם מוצאים מה השינוי המתבקש. ניתן להעזר בפירמידת יסודות המזון לאבחון השינוי התזונתי המתבקש: בנוסף למזון ישנם […]
הזנה רגשית
כולנו מכירים את המושג אכילה רגשית. כולנו גם מכירים את התחושה והחוויה של אכילה רגשית. הרבה פעמים החוויה של אכילה רגשית יוצרת בדיוק את ההיפך ממה שהתכוונו, ממה שהיינו צריכים. במקום להרגיש מנוחמים, מלאים, מוזנים- הרבה פעמים אכילה רגשית יוצרת מצב של עודף, בחילה, הרגשה לא נעימה, תחושת אשמה ולפעמים אפילו גועל ודחייה. התרגיל הבא […]
איזון הורמונלי
1 מבקשת מידע ודרכי טיפול ממאגר המידע האישי של (אנונימית) לגבי תופעות הורמנליות של גודש בשדיים, כאב וחצ'קונים- כל מידע רלוונטי נוסף יתקבל בברכה. תודה המצב ההורמונלי שממנו את סובלת הינו חלק ממצב של חוסר איזון הורמונלי שמלווה אותך כבר שנים רבות. הורמונים כשלעצמם אינם אמורים לייצר מצבים של סבל וקושי פיזי. הם אמורים לעבוד […]
חיזוק שרירים טבעתיים
לצורך שמירה על בריאות המערכות הפנימיות של עיכול, שתן ומערכת הרבייה- יש לשמור על בריאותם של השרירים הטבעתיים. תרגיל זה לקוח משיטת פאולה המפורסמת. התרגיל נעזר בזמן של מתן השתן על מנת לזכור לתרגל אותו על בסיס קבוע. בכל מתן שתן, יש לעשות את התרגיל עם סיום יציאת השתן. פשוט לכווץ את הסוגרים ולשחרר אותם […]
שמירה על בריאות השיניים
על מנת לשמור על בריאות השיניים יש לאכול נכון ולמעט בהתערבות כירורגית כגון סתימות/עקירות וטיפולי שורש. מרבית הטיפולים הם מיותרים שכן מצבים של חולי וכאב בשיניים נובעים בד"כ ממצבים נפשיים או תודעתיים ולכן יש לטפל במקור לבעיה ולא בסימפטום. תרגיל זה יכול למנוע את מרבית בעיות השיניים ולשמר לאורך שנים מצב של בריאות ושיגשוג מערכת […]
גינה 2
אחד התחומים שאני מאוד אוהבת לעסוק בו ורוצה לשתף את הידע שיש לי בו, הוא החיבור לטבע. אותו כוח חיים מופלא שנמצא סביבנו ובתוכנו באינסוף צורות.אני מתחברת לטבע בכל מיני דרכים ומשלבת אותו בעבודתי בריפוי והתפתחות רוחנית.אחת הדרכים להתחבר לכוח הזה של הבריאה והחיים היא דרך עבודה בגינה.הגינה שלי (היא לא באמת שלי:-) היא מקור […]
הפוך גוטה, הפוך
כבר שנים שאני עוסקת ומעמיקה בתחום הריפוי האלטרנטיבי בכלל וריפוי עצמי בפרט. רוב השנים, הדרך שלמדתי מאחרים היתה דרך של התעמקות ב"בעיה". במחלה. בסימפטום. או בקיצור- במה שאני לא רוצה. ההתעמקות כללה חקר של ה"בעיה"/סימפטום/מחלה, איבחון של הגורמים שיוצרים אותה, מודעות לרגשות והמצע המנטלי שממנו צמחה וכו'. ורק בשנים האחרונות הבנתי שכל זה לא משנה. […]
