כאב
לראשונה בחיי אני חווה כאב טהור. מה זאת אומרת טהור? בלי רגש. בלי מחשבות. בלי מסכנות סבל אומללות קורבנות. פשוט כאב טהור. זה כבר קרה לי בעבר לרגעים ספורים… הצלחתי לרגע להתנתק מההזדהות הרגשית עם הכאב ולחוות אותו לרגע ללא סבל. זה הרגיש כמו קסם. אבל אף פעם לא חוויתי זאת לאורך זמן. והנה, זכיתי […]
איך למדתי לשחרר את ההזדהות שלי עם הגוף…
הכל התחיל מסבל. ביירון קייטי מלמדת שסבל הוא סימן בשבילי שאני נמצאת בחלום רע. ואולי הגיע הזמן להתעורר. ואני תלמידה טובה. התחלתי לשים לב בכל פעם שהתעורר סבל בחיי. בעיקר סבל גופני. בכל פעם ששמתי לב שאני סובלת, חקרתי את המחשבות והרגשות שהן הרקע לסבל והתעוררתי מהחלום. עם הזמן ה"חלומות הרעים", תקופות הסבל, הלכו והתמעטו… […]
