מדיטציה זו למדתי מדפנה משולם, מטפלת איפק ותיקה ובכירה.
אני נוהגת להשתמש בה כשעולה בי צורך בהגנה… למשל כשאני על הכביש ועולה בי פחד מתאונת דרכים- אני "שמה" פירמידת הגנה מעל לכל הרכב.
אם יש לך אדם כלשהו שאת דואגת לו- ניתן לבנות מסביבו את פירמידת ההגנה בדמיון.
אם קיבלת במבחן שריר או בתקשור הכוונה למדיטציה של פירמידת הגנה, תוכלי לדמיין את הפירמידה כפי שמופיע בציור המצורף, מסביבך.
לאחר הצבת הפירמידה- הציבי את האותיות א ל בכל אחת מהפינות של הפירמידה.
לאחר מכן הזרימי אור מקודקוד הפירמידה ומלאי את כל החלל שלה באור עם המילים הגנה ושמירה.
בהצלחה!
