המחשבות שחולפות בראשכם במהלך היום, הינן כעננים בשמי אותה ארץ: לעיתים עננים קלילים, בהירים, מלאי אור. לעיתים עננים קודרים, כבדים ומלאי מים. לעיתים הם חולפים במהירות עם הרוח ולעיתים נתקעים מעליכם לזמן מה ומסתירים את אור השמש.
בעונת הפריחה והליבלוב- כאשר אין עננים, המחשבות הן כפרפרים המגיעים מפעם לפעם, נעצרים על פרח פורח לידכם וממשיכים במעופם.
ובעונת הסתיו- מחשבות יכולות להיות כעלים הנושרים בשלכת.
בכל מקרה- מחשבות הן לא יותר מכך.
אין להן כוח ממשי. מלבד הכוח שאתם נותנים להן בהאמינכם למידע שהן נושאות.
הרבה פעמים מחשבות מפעילות אתכם רגשית ולוחצות על טריגרים רגשיים- זכרונות מהעבר, פחדים, מקומות שאליהם אינכם מעיזים להגיע ולגעת.
לכן עולם הרגש והמחשבה הם עולמות מחוברים זה לזה. ולכן בחרנו לתאר אותם יחדיו.
בשני המקרים אין לכם סיבה להאמין להם או לפחד מהם וגם לא לפעול על פיהם.
מה כן ניתן לעשות?
בפוגשכם מחשבה- התבוננו בה. היו ערים ונוכחים במחיצתה. ראו איך היא חולפת דרככם כענן והניחו לה להמשיך ולנוע הלאה.
באם מחשבה נתקעת בתוככם- זהו סימן עבורכם שהמחשבה התחברה לרגש.
אז שימו לב- כיצד הרגש מרגיש בגוף?
זה הסימן היחיד עבורכם המאפשר לכם לדעת האם המחשבה הזו היא משהו שתומך בהתפתחותכם, או משהו שכדאי להניח לו בצד ולהמשיך הלאה.
הסימן שהגוף נותן הוא ברור מאוד- כיווץ או התרחבות.
מתח או הרפייה.
נשימה או חוסר אויר.
נעים או לא נעים.
זהו מסר פשוט ולאחר תרגול קצר תוכלו להבין אותו בכל פעם.
מה לעשות אם מחשבה שמכווצת אתכם מתחברת לרגש כמו פחד או עצב?
אם אותה מחשבה אינה נפרדת מכם- אין לכם יכולת להיפרד ממנה או לסלק אותה.
הדבר היחיד שנותר לכם לעשות הוא להיכנס לתוכה ולחקור אותה.
כמו מגלי עולם נועזים שנכנסים לארץ חדשה ולא מוכרת, העיזו להיכנס לתוך החשיכה שבכם ולחקור אותה.
כך- אחת אחרי השניה, פעם אחר פעם, תשתחררו מכל הפחדים שלכם ומכל משקעי העבר.
זכרו- המפתח להבנה הוא הגוף!
למעבר לפרק הבא 7. גוף
