טראומה ופוסט טראומה
טראומה ופוסט טראומה הן דבר מורכב. ולכן- טיפול עצמי בטראומה ופוסט טראומה- מורכב אף הוא. הסבר בסיסי ביותר מהי טראומה- חוויה שהפעילה רגש חזק שלא הצלחנו להכיל ולעבד ולכן נחסמה ונתקעה בתוך הגוף הפיזי. הרבה פעמים הטראומה והרגש מודחקים מהמודע (כי לא יכולנו להכיל את הרגש שהתעורר בנו) ולכן קשה מאוד לגשת אל מקור החסימה […]
