שחרור דמות פנימית
לכל אחד ואחת מאיתנו ישנו עולם פנימי עשיר המורכב מדמויות רבות, חלקן מודעות וחלקן לא, תלוי כמובן ברמת המודעות שלנו. בתרגיל זה נפגוש דמות פנימית שהלכה איתנו תקופה משמעותית בחיינו, והשלמנו את ההתפתחות שלנו עימה. הגענו לשלב שבה עליה לעזוב ולהיפרד מאיתנו כי כבר אינה משרתת את התפתחותנו. בתרגיל זה נזמין אלינו את הדמות פנימית […]
יציבה
ישנה השפעה רבה ליציבה שלנו- הדרך שבה אנו מחזיקים את הגוף ומתהלכים בעולם. השפעה של היציבה על הנפש והתודעה ולהיפך- השפעה של הנפש והתודעה על היציבה. תנוחה כפופה, שחוחה, של הגוף- תסמל ע"פ רוב כניעה, תבוסה, ייאוש או הקטנה. תנוחה זקופה עם חגורת כתפיים ואזור הלב פתוח- תסמל לרוב תחושת בטחון, אמונה, רווחה (=התרווחות) וכן […]
