תהליך זה ניתן לשימוש הן במצבים של שחזור ושחרור גלגולים והן לגבי מצבים מהעבר בגלגול הנוכחי.
התהליך מתרחש בשיתוף שלי אך לא בשליטתי. ניתן להשתמש בכתיבה, שיחה או מדיטציה שבהן יש לי מקום ומרחב להביע כוונה אך אין לי יכולת לשלוט במה שקורה.
אני מאפשרת. מאפשרת לריפוי להתרחש.
מתוך כך- כל הכתוב למטה הינו הצעה/הצעות ונכון לקחת אותן בערבון מוגבל ולאפשר לתהליך לקרות מעצמו עם הכוונה מינימלית שלנו.
הכוונה שלנו היא שמאפשרת לתהליך לקרות מעצמו עם הרצון שאנו מביעים לריפוי.
הנחיות לתהליך:
יש להכנס למצב מדידטיבי.
יש להביע כוונה לריפוי, החלמה, סליחה והשלמה.
יש להביע מוכנות לחזור למצב מסוים בעבר בו אנו עדיין "תקועים". כלומר- נושאים תחושת אשמה, כשלון, חרטה… לא שלמים עם מה שקרה או איך שאנחנו התנהגנו בסיטואציה.
יש להתבונן בסיטואציה שהיתה שוב, הפעם ממבט ממעלה. מעין מתבונן מהצד אך מנקודת מבט גבוהה יותר.
לאחר שהייתי עדה למה שקרה- יש מספר אפשרויות:
אפשרות אחת היא לפגוש את כל מי שהיה מעורב בסיטואציה, כולל אני בעצמי, ולעשות תהליך סליחה עם כל אחת מהדמויות שעדיין לא סלחתי להן.
תהליך הסליחה הוא תהליך אנרגטי בו אנחנו מחזירים לעצמנו את הכוח האנרגטי שנתקע בסיטואציה ההיא אצל האדם האחר. שטרם סלחנו לו בשלמות.
ניתן לקיים את תהליך הסליחה באופן מילולי- לנהל עם הדמות של האדם השני (או אנשים אחרים) מעין שיחה ודרכה לסלוח להם על מה שקרה.
וניתן לקיים את תהליך הסליחה באופן אנרגטי ללא מילים- לדמיין אנרגיה יוצאת ממרכז הלב שלי אל הלב של האדם השני. בכך אני מחזירה לו את האנרגיה שלו שהיתה תקועה אצלי. ולדמיין את האנרגיה שלי שהיתה תקועה אצלו- יוצאת ממרכז הלב שלו וחוזרת אלי.
בסוף תהליך הסליחה חשוב מאוד לסלוח לעצמי על מה שקרה.
כמובן שישנן עוד אפשרויות שניתן לקיים את תהליך הסליחה- אפשרו להן לקרות מעצמן אם כך מתהווה.
אפשרות שניה היא לחזור לסיטואציה שקרתה ולשנות אותה באופן שנוכל לחיות עם מה שקרה בשלום:
ייתכן ונבחר לצאת מהסיטואציה (=לברוח, להתרחק, להיפרד…).
ייתכן ונבחר להתעמת עם האדם/מצב שהיה ולצאת מנצחים במקום פגועים/קורבנות.
או כל אפשרות אחרת שתתהווה מעצמה.
הרעיון הוא לשנות את הסרט שבו השתתפנו בעבר כך שנחווה סרט אחר, שונה, באותו מצב.
אפשרות נוספת- לדמיין את ה"סרט" שבו השתתפנו בעבר כאשר אנחנו נמצאים בתפקיד העורך.
אנו יושבים מול "מכשיר העריכה" ומתבוננים בסרט המוקרן מולנו. יש לנו אפשרות לעצור את הסרט בכל רגע, למחוק ממנו חלקים, לשנות את העלילה, ללהק דמויות חדשות או להחליף דמויות. לשנות את ההתנהגות של הדמויות והן את ההתנהגות של הדמות הראשית (=אנחנו).
ישנן עוד הרבה אפשרויות אחרות נוספות.
אפשרו להן להתגלות במהלך התהליך.
אם קשה לך במהלך התהליך- ניתן לעשות אותו עם ליווי של אדם נוסף שיודע ללוות תהליכי ריפוי כאלו.
ניתן גם להפסיק בכל רגע, לנוח ולחזור לתהליך מאוחר יותר.
