מה בין תזונה להזנה?
מה המשמעות שאנו מייחסים לאוכל בחיינו?
מה הקשר בין דימוי הגוף והרגשות שיש לנו בנושא זה לבין האוכל שאנחנו בוחרים לאכול/לא לאכול?
ב5 מפגשים קצרים נתמקד בנושאים אלו וניצור בהירות לגבי הגורמים הפנימיים שמניעים אותנו לאכול או לא לאכול מזונות מסויימים. נבין מה הן המטרות שלנו וכיצד ניתן להגיע אליהן בצורה הפשוטה והמהירה ביותר.
נבחין בין אכילה מודעת לאכילה רגשית
ונשחרר אמונות מגבילות וחסימות בכל הקשור למזון שלנו ולדרך שבה אנו מזינים את גופינו.
הסדנה מיועדת לכל מי שעייף מלהילחם בעודף מישקל או מעוניין ליצור שלום פנימי עם התחום של תזונה והזנה.
לכל מי שיש לו הפרעות אכילה, או רגישויות למזון.
לכל מי שמעוניין להרחיב את המודעות שלו לתחום התזונה וההזנה.
וכן לאנשים שסובלים מבעיות בריאות ומחפשים ריפוי דרך התחום התזונתי.
