הפרעת נקיון

תקשור:

כאשר מתבוננת את ממעל באותו מצב בו את נמצאת כרגע- תוכלי בקלות לזהות כי אותו מצב שלו את קוראת "הפרעת נקיון", הינו תוצר של המיינד. שכן המיינד הוא זה שסורק את הסביבה בחיפוש אחר פגמים/לקויות.

כאשר את נמצאת במצב פיזי של חוסר כוח אך בכ"ז מכריחה את עצמך לטאטא את הבית- זוהי פעולה שאינה מתואמת עם הגוף. כלומר- זוהי פעולה של המיינד.

מכיוון שהמיינד כולו, על כל פעולותיו, הינו הפרעה- גם פעולה זו הינה הפרעה.

הפרעה למה?

הפרעה לזרימה ההרמונית של החיים.

לשלווה נטולת המאמץ שבה הדברים קורים ומתרחשים כאילו מאליהם כאשר את מחוברת ללב ולהוויה.

אם כך-לאחר שהבנת- מה ניתן לעשות?

ניתן דבר ראשון לעצור.

כאשר את מזהה- עצרי כל פעולה שנובעת מהמיינד.

יתכן והוא ימשיך לברבר ולנסות להניע אותך להמשיך.

אך יש ביכולתך להקשיב, לשמוע ולא לפעול.

שנית- הביני שדפוס זה טבוע בך שנים רבות ולכן אל תשפטי את עצמך אם לא תצליחי בכך מהתחלה.

תני לעצמך זמן הסתגלות.

בכל פעם שאת מזהה את דפוס הפעולה הזה של המיינד, פועל בתוכך, תוכלי להסב את תשומת ליבך למשהו יפה/טוב/נעים שאת מזהה ברגע ההווה.

אור השמש על גבך שמחמם אותך.

השולחן שעליו את נשענת.

התאורה בבית…

כל נקודת מבט שהינה חיובית ואוהבת- מתחברת לתדר של הודייה.

ובכך מבטלת את פעולת המיינד.