הרגלים

הבוקר, כשהתעוררתי, חשבתי שוב על דפוסים.
על הרגלים.
באיזה שהוא מקום הם אלו שיוצרים את החיים שלנו.
הרגלי השינה, הרגלי התזונה, הרגלים רגשיים ודפוסי חשיבה –
כל אלו יוצרים את מארג החיים שלנו.
ולא תמיד אנחנו רואים אותם מבעד לצעיף היומיום.
את הדפוסים שאנו יצרנו, שאנו מקיימים, שיוצרים את חיינו.
אנחנו מקבלים אותם כגורל.
ככה זה. אין מה לעשות.
או שאנחנו כבר שמים לב ומחליטים לשנות איזה דפוס בחיינו – למשל תזונה – אנחנו בד"כ עושים זאת ממקום כוחני, של התנגדות ומלחמה:
אז נתחיל כל יום להתעמל!
אז נתחיל בצום מיצים!
משהו קיצוני, מאתגר, לא טבעי לנו.
זה בד"כ לא מחזיק מעמד.
אנחנו נתמיד בדיאטה / בהתעמלות / במדיטציה שבוע …שבועיים …אולי אפילו חודש חודשים ואז נחזור למקור.
לדפוס הראשוני.
אני מאמינה שיש גם דרך אחרת.
עדינה יותר.
לפעמים איטית יותר.
שנובעת ממקום של קבלה ואהבה והבנה.
קודם כל הבנה של הדפוס הנוכחי בחיי-
למה יצרתי אותו?
איך הוא משרת אותי?
למה אני ממשיכה להאחז בו?
ואז התבוננות ומחשבה איך אני יוצרת דפוס אחר, חדש.
ואז- לא בכוח, בעדינות, טיפין טיפין, משנה.
מוסיפה משהו קטן פה. מחסירה שם. כמו ציור עדין שדורש תיקונים זעירים.
לא למחוק לחלוטין את היצירה המקורית.
היא במילא מתהווה ומתחדשת כל הזמן.