הרגע קיבלתי הודעה על מותו של אדם אהוב והדבר הראשון שאני רוצה לעשות עם זה זה להוציא את זה החוצה, להעביר את זה הלאה.
האם זו חוסר יכולת להכיל? האם זה קושי להיות עם זה עם עצמי?
מבקשת הבנה והכוונה.
תודה
ברכות.
כאשר קיבלת את ההודעה על מותו של אדם יקר וקראת את המילים נוצרה בתוכך תגובה רגשית. המידע הוא רק הטריגר לתגובה הרגשית. הוא לא הגורם לה. הגורם הוא כמובן מע' האמונות הומחשבות שלך לגבי מה שנכתב בהודעה וההיזדהות הרגשית שלך עם האנשים הקשורים בסיפור.
כאשר רגש עולה הוא מבקש לצאת החוצה. תמיד.
רגש כלוא הופך מייד לחסימה.
הדרך שלך עד היום היתה לבטא רגש דרך מילים. לדבר את הרגש החוצה.
כיום את לומדת דרכים חדשות, שונות, שזה להטמיר רגש , לאפשר לו לעלות למעלה ולהשתחרר מתוכך, מתוך המארג הפיזי שלך ללא צורך בעיבוד, במודעות, ב" חפירה" על זה.
דרך זו הינה דרך שמאפשרת רק למי שכבר עבר תהליך של עבודה עם רגש וסיים כביכול את הלמידה שלו בתחום הזה.
כביכול- כי הלמידה אף פעם לא באמת מסתיימת בעולם החומר, אבל הרגש הוא רק ברקע, הוא לא מה שדוחף את הלמידה קדימה.
כלומר, לאחר שעבדת הרבה עם יסוד המים והבנת אותו לעומקו, אין לך צורך עוד לעבוד דרכו ולעבור איתו תהליכים. את יכולה פשוט להכיר בו, ולתת לו ללכת.
התחושה שאת חשה עכשיו בבטן היא בדיוק אותו רגש כלוא שנותר בך מההודעה שקראת.
קושי לעכל אותה, להכיל אותה.
הדרך להתמודד עם זה היא לדמיין את הרגש כאנרגיה ולתת לו לזרום החוצה ממך
